よくある質問

大分市碩田町にある、パーソナルジムです。基本的に1対1のマンツーマンで指導を行いますので、他人のことを気にせず自分の目標や理想に向かって頑張ることができます。
またプロフェッショナルのトレーナーが指導しますので、効果的に目標を達成をすることができます。

通常１人で行うトレーニングでは、どのようなトレーニングをどれくらいやれば良いかわからなかったり、モチベーションの継続が難しく運動習慣が定着しなかったりと、どうしても効果が出にくい部分があります。SHINEが提供するパーソナルトレーニングでは、お客様の目標に合わせ、トレーナーがマンツーマン指導します。毎回のトレーニングではメニューに集中できるよう対面でサポートいたします。二人三脚で進めていくので、モチベーションを落とさず継続できることも特長です。また食事指導など、日常生活のアドバイスまで行えることも特徴です。

過度な食事制限は指導しておりません。もちろん、ご希望のお客様には食事内容のアドバイスは行っておりますが、日々の健康やお仕事のパフォーマンスを損なうようなやり方は、お客様の生活の質を損ないます。お客様に合わせた、効果を出すための最適なアプローチをご提案をさせていただきます。

運動の習慣がない方でも、トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導しますので、全く問題ございません。実際、ご会員の皆さまの多くも、運動経験が少ない方も多くおります。トレーニングは、適切なアプローチで行えば、効果が出るだけでなくリフレッシュ効果も大きいものです。効果が出るだけでなく、運動を楽しむ習慣づくりをご一緒させていただければ幸いです。

お客様にあったトレーニング内容を個別に指導いたしますので、年齢・性別は関係なくトレーニングしていただけます。現在も、10代から70代まで幅広い世代のご会員様にご利用いただいております。

カウンセリング時にお身体の状態確認させていただきます。内容をもとに、お客様にあったトレーニング内容をご提案いたします。心配な点につきましては、カウンセリングの際にトレーナーまでお伝えいただけますと幸いです。なお、もし病院で治療を行っている場合は、どの程度運動しても大丈夫か、担当のお医者さまにご確認をいただいた方がよろしいかと思います。

下記の体験予約ページか、お電話（070-2374-2606）よりご予約を承っております。

汗をかきますので、ジャージなどのトレーニングウェア、着替えをご持参ください。それ以外は、普段着でお越しいただければ問題ございません。
なお飲料水は設置しておりますのでご自由にお飲みいただけます。
お気軽に体験にご参加ください。

5,000円（税込）になります。

専門知識を持ったトレーナーが、ご要望や、日頃の生活習慣などについてご質問させていただきます。お客様の方で気になっている点などがございましたら、お気軽にご質問・ご相談いただけます。

汗をかきますので、ジャージなどのトレーニングウェア、着替えをご持参ください。それ以外は、普段着でお越しいただければ問題ございません。
なお飲料水は設置しておりますのでご自由にお飲みいただけます。
お気軽に体験にご参加ください。

1回あたり50分となっております。
また、スケジュールのご都合に合わせて都度調整いたします。

お客様の目的に合わせて、最も効果的なメニューをご提案させていただきます。また毎日のコンディションに応じて、ストレッチなどのリラクゼーションメニューも提案していきます。

申込書へのご署名とお支払いのお手続きが完了次第、ご入会手続きは完了になりますので、お時間はかかりません。

お支払い方法は、銀行振り込み・現金払いの中から選択いただけます。詳しくは、体験の際にトレーナーまでお尋ねください。ご希望のお支払い方法に応じて、ご準備をお願いします（銀行振込の場合は何もご持参いただかなくて大丈夫です）。