エピソード

12月初頭より入会しました。
パーソナルジムは初めてで、一般のジムよりも費用がかかるという点では悩みましたが、現時点で非常に満足しています！
私は基本週２回、トレーナーの方とマンツーマンでトレーニングを行い、正しいフォームの獲得、種目の選択、各種目の負荷調整・重要点と注意点の確認、各種目毎のフィードバックなどを中心に行って頂いているところです。（筋力向上やダイエットなど目標によって少し異なるかもしれません。）
トレーナーの方も人当たりが良くとても優しい方なので楽しく過ごすことができますし、トレーニングに関する知識も多く提供して頂けます。なので、まだ開始して１ヶ月ですが、苦痛なく続けることができており、かつ今までにない体の成長を感じています！
私も某フィットネスジムにて独学でトレーニングをしていた時期もありました。それも踏まえて、経験が少ない方こそ効率・結果を追求して、まずこちらのパーソナルジムから始めることをおすすめします！