エピソード

これまでヨガ、セミパーソナルジム、加圧トレーニング、市営の体育館、自己流でのジムなど色々チャレンジして来ましたが、あまり効果を感じずに続かなかったので思い切ってマンツーマンのパーソナルトレーニングをはじめました。
パーソナルとしては普通の価格かと思いますが、わたしにとっては決して安くはないので、半年は続けて、またダメだったらやめようと決めて続けたところ、結論、体重は4キロくらい減、体重よりは見た目が変化がありXSのデニムが入るようになりました

元々お菓子などはあまり食べない方なので食事制限はほぼせず、プロテインとこちらのみです。

なので今は体型維持と、次の目標に向けて頑張ってます👌

トレーナーさんとの相性などあるかもですが、個人的に今の方が合ってて運動ができないタイプのわたしに細かく姿勢の調整をしてくれます！トレーナーのKさんおすすめです👌