お知らせ＆ブログ

👋こんにちは！

大分市中島のパーソナルジム SHINEです。

10月も後半に入り、ずいぶん涼しくなってきましたね🍂
「そろそろ体を動かさなきゃ💦」と思っている方も多いのではないでしょうか？

今日は、そんなあなたに向けて
【ダイエットを成功に導く最短ルート】
をテーマにお話しします。

🚶‍♀️「今度こそ痩せる！」と思っても続かない理由

「今度こそ痩せる！」
そう決意して、YouTubeやSNSを見ながら運動を始めたけれど…
気づけば3日坊主。そんな経験、ありませんか？

実は、多くの人がダイエットに失敗する理由は
“意志が弱い”からではありません。

本当の原因は、「続けられる仕組み」や「正しい方向性」がないこと。

🍽️頑張っているのに効果が出ないのはなぜ？

たとえば、

• 食事を我慢しすぎてストレスが溜まり、どか食いしてリバウンド

• 筋トレ動画を真似してもフォームが悪く、効果が出にくい。また腰などを痛める

こんなふうに、努力が報われない状態が続くと
モチベーションは一気に下がってしまいます。

そして、「やっぱり私には無理かも…」と
あきらめてしまう方がとても多いんです。

🏋️‍♀️プロと一緒なら、最短で結果が出る

でも、もしあなたの体に合った正しいトレーニング方法を、
プロがマンツーマンで教えてくれたらどうでしょう？

パーソナルトレーニングでは、
一人ひとりの筋力・姿勢・生活リズムに合わせたメニューを作成します。

ただ「痩せる」だけでなく、
「美しく引き締まる体づくり」を目指せるのが大きなポイント！

さらに、定期的に体の変化をチェックしながら、
食事の取り方やメンタル面のサポートまで行うので、
「続けられない」「やり方がわからない」といった壁を
自然に乗り越えやすくなります。

🌟自分を責めるより、環境を整えることが大切

自分ひとりで頑張るダイエットも立派な努力です。
でも、“結果を出すための環境”を整えることも、同じくらい大切。

あなたが本気で体を変えたいなら、
次は 「ひとりで頑張る」から「プロと一緒に変わる！」へ。

正しい方法で動けば、ダイエットはもっと楽しく、
そしてもっと早く、結果が出ます✨

パーソナルジムSHINEでは、経験豊富なトレーナーが、
あなたの身体の状態や目標に合わせて、最適なトレーニングメニューをご提案いたします。

運動が苦手な方や、筋力に自信のない女性でも安心。
無理なく続けられるよう、フォームの指導からメンタル的な部分まで、
丁寧にサポートいたします😊

一人では続かないダイエットも、
正しいサポートと環境があれば、必ず結果はついてきます。

あなたもぜひ、SHINEで“理想の自分”を一緒に目指しましょう✨

💬まとめ

「努力しても結果が出ない…」と感じている方は、
一度プロの目線で、あなたの体をチェックしてみましょう。

正しい方法に変えるだけで、
これまでの頑張りがしっかり成果につながります！

💡大分市でパーソナルトレーニングを始めるなら、SHINEへ。
あなたの“本気のダイエット”を全力でサポートします！

💬お問い合わせ・体験予約はこちらから
https://shine-oita.com/contact/

💬LINEからもお気軽にお問い合わせください😊